Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya Essay (Part-8)

Soal essay Penjas bagian beserta kunci jawabannya ke-8 ini, berisikan materi yang sama dengan Contoh Soal Pilihan Ganda bagian ke-8, yakni berisikan tentang "Aktivitas Olahraga Air". Dan untuk materi essay kedelapan ini, merupakan lanjutan dari tulisan sebelumnya, Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya Essay ke-7 (soal nomor 91-105).

Oke, berikut ini soal essay penjas nomor 106 sampai dengan 120.

106. Latihan kombinasi antara gerakan kaki, tangan, dan mengambil napas dilakukan dalam keadaan...
Jawaban: meluncur

107. Ketika melakukan pertolongan sebaiknya segera periksa denyut nadi di leher sampai....
Jawaban: 10 detik

108. Frekuensi dalam menekan dada adalah....
Jawaban: 15 tekanan dalam 10 detik

109. Setelah empat putaran periksa denyut jantung dan...
Jawaban: napas korban

110. RJP adalah kepanjangan dari....
Jawaban: resusitasi jantung dan paru-paru

111. Renang gaya dada disebut juga dengan istilah...
Jawaban: gerakan katak

112. Gaya yang paling mudah dan santai untuk berenang jarak jauh adalah...
Jawaban: gaya dada

113. Organisasi renang Indonesia adalah....
Jawaban: PRSI

114. Kedua kaki ditarik serentak sehingga membentuk sudut pada bagian...
Jawaban: lutut

115. Dalam melakukan pertolongan pada saat menarik kedua tangan, angkat kepala sampai mulut berada di atas...
Jawaban: permukaan air

116. Sebutkan cara melakukan gerakan meluncur dengan berdiri di dalam kolam dengan kedalaman air setinggi dada!
Jawaban:
a. badan menghadap dinding dengan jarak kurang lebih 3 meter
b. bungkukkan badan dengan kedua lengan lurus ke depan, kemudian masukkan muka ke dalam air.
c. doronglah badan dengan kedua kaki bertumpu pada lantai sehingga badan dapat meluncur
d. lakukan lecutan ini sampai pada dinding depan
e. untuk dapat berdiri kembali, berpeganglah pada dinding.



117. Bagaimana teknik gerakan kaki pada renang gaya dada?
Jawaban:  teknik gerakan kaki pada renang gaya dada adalah:
a. kedua kaki lurus ke belakang saling berdampingan
b. kedua kaki ditarik serentak sehingga membentuk sudut pada bagian lutut dengan dibantu oleh kedua paha membuka
c. pergelangan kaki diputar dengan telapak kaki siap mendorong dan mengarah keluar
d. doronglah telapak kaki secara serentak dankuat ke samping sehingga membentuk setengah lingkaran ke atas

118. Sebutkan tiga hal yang harus diperhatikan untuk menjaga keselamatan diri di air!
Jawaban: hal yang harus diperhatikan untuk menjaga keselamatan diri di air adalah:
a. mempelajari kemampuan berenang dengan baik
b. jangan berenang sendiri, hendaklah bersama dengan orang lain yang mampu memberikan pertolongan.
c. berenang di tempat atau daerah-daerah yang diperbolehkan menurut peraturan yang ada.

119. Apa yang dimaksud dengan RJP?
Jawaban: RJP adalah teknik penyelamatan memulai pernapasan hanya penekanan dada.

120. Bagaimana cara menangani korban yang tidak bernapas?
Jawaban: cara menangani korban yang tidak bernapas, yaitu jepit hidungnya dengan dua jari dan tengadahkan dengan jari tangan yang lain atau tangkupkan mulut penolong di seluruh mulut korban dan hembuskan dua kali napas bantuan seling dengan jeda untuk mengambil napas sendiri.

Lanjut ke soal nomor 121-135 => contoh soal essay Penjas kelas 10 semester 2 beserta jawaban bagian ke-9